一本歯下駄で腰痛解消

一本歯下駄とはずいぶん長いつきあいになります。

昔は、和食の料理人、大工など職人はこの一本歯下駄を履いて修業したそうです。

その効果についてはいろいろありますが・・・

料理の腕が上がる

腰痛から解放される

姿勢が良くなる

スポーツの成績が上がる

短距離、長距離のタイムが上がる

写真は、愛用の一本歯下駄。

天然ゴムで自分で補修した時のものだが、（購入する際は、最初から歯ゴムをつけてもらうと良い。ゴムをつければ、屋外の散歩、ジョギング、スポーツなどで酷使してもOK。音も気にならない）厨房で使用する程度ならゴムはいらないかもしれない。

15分散歩するだけでも、腰痛の改善、立ち仕事の疲労回復、姿勢がすっと良くなるなど実感できます。